教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。蛋白粉什么時候吃最好，蛋白粉什么時候吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！免疫力低下、低蛋
大家好，小新來為大家解答以上的問題。蛋白粉什么時候吃最好，蛋白粉什么時候吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
免疫力低下、低蛋白血癥、生長發(fā)育期的孩子，或者產(chǎn)后體質(zhì)較弱的孩子，可以適當補充一點蛋白粉。蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)。一般建議飯后、睡前服用。這個時期蛋白質(zhì)的吸收率最好。但有些運動的人可以在運動后半小時飲用，可以快速補充人體能量，緩解肌肉緊張，預防肌肉勞損帶來的疼痛。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
