教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。糖尿病吃紅心火龍果可以嗎，糖尿病能吃紅心火龍果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！糖尿病
大家好，小新來為大家解答以上的問題。糖尿病吃紅心火龍果可以嗎，糖尿病能吃紅心火龍果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
糖尿病患者在血糖達(dá)標(biāo)的情況下，可以選擇少量低糖、低血糖指數(shù)的水果?？梢钥隙ǖ恼f，紅心火龍果是糖尿病人血糖達(dá)標(biāo)后才能吃的。這是因?yàn)榛瘕埞麪I養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、水溶性膳食纖維、花青素、維生素以及鐵、磷、鎂、鉀等礦物質(zhì)。其中花青素具有抗氧化作用，可防止糖尿病并發(fā)心血管疾病。火龍果所含的水溶性膳食纖維具有減肥、降血糖的功效，對糖尿病患者有益。由于紅心火龍果的含糖量為14%，升糖指數(shù)為70%，如果吃紅心火龍果，一定要限量。每日食用量應(yīng)在75g以內(nèi)，掌握美味水果的時間應(yīng)在飯后2小時或睡前作為加餐食用。進(jìn)食前后2小時要監(jiān)測血糖，以免引起血糖波動。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
