大家好，小新來為大家解答以上的問題。一碗飯等于多少卡路里，一碗飯多少卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
一碗米飯重約200克，含熱量約230卡。是很常見的主食。攝入后，身體能有效補(bǔ)充身體所需的碳水化合物，提高身體的代謝率。從中醫(yī)的角度來說，這種米性平味甘，能補(bǔ)中、健脾、開胃、生津止渴、健脾止瀉。不僅能改善缺鐵性貧血，還能促進(jìn)食欲，有利于新陳代謝的正常進(jìn)行。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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