大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。扭傷腰怎么辦，如何恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、休息

2、按摩和熱敷

3、自行

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。