大家好，小新來為大家解答以上的問題。早上喝鹽水能緩解便秘嗎，早上喝鹽水能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
如果早上起來喝點(diǎn)淡鹽水，可以補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，幫助減肥。但這樣增加了體內(nèi)鹽分的攝入，不利于健康。日常生活要低鹽低油，飲食要清淡。早上最好不要喝鹽水，要喝溫水。一天的飲水量應(yīng)該在1500~2000 ml左右，并且要注意少喝咖啡和濃茶。早起喝杯芹菜汁也沒問題。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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