教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃杏有什么好處對(duì)身體，吃杏有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！杏含有豐富的蛋白質(zhì)
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。吃杏有什么好處對(duì)身體，吃杏有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
杏含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物、維生素A、維生素C、鈣、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。吃杏對(duì)人體有以下好處：1。杏子中的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇含量，預(yù)防心血管疾病，適合高血脂、高膽固醇人群食用。2.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保護(hù)腸黏膜，預(yù)防便秘。3.清除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)細(xì)胞活性，防止色素沉著，減緩衰老，預(yù)防老年斑、雀斑等。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
