教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。維生素d的食物和水果視頻，維生素D的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！富含
大家好，小新來為大家解答以上的問題。維生素d的食物和水果視頻，維生素D的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
富含維生素D的食物往往是一些深海魚，尤其是這些魚類中的魚肝油，維生素D含量相對豐富，三文魚、金槍魚等深海魚往往是維生素D的一個非常重要的來源，即經(jīng)常食用的雞蛋的蛋黃中所含的維生素D的量會相對豐富，乳制品尤其是奶酪中所含的維生素D的量也會相對可觀。水果中，柿子、草莓、橙子、獼猴桃等食物往往是維生素D的重要來源，還有一點就是，常吃的蘑菇，經(jīng)過紫外線照射后，往往富含維生素D。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
