教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問題。糙米的功效與作用吃法，糙米的功效與作用吃法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！糙米是日常生
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問題。糙米的功效與作用吃法，糙米的功效與作用吃法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
糙米是日常生活中不是特別常見的一種大米。它很難烹飪，但它含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它含有大量的維生素A、維生素B、維生素C、鈣離子、鐵離子等礦物質(zhì)。適量吃一些糙米，可以有效促進(jìn)新陳代謝，吸收膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到一定的瘦身作用。一般建議將糙米制成糙米茶，用大火炒熟后泡水飲用，可以有效吸收糙米中的營(yíng)養(yǎng)成分。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
