大家好，小新來為大家解答以上的問題。生吃芝麻有什么好處和壞處，生吃芝麻的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

吃生芝麻的效果如下：

1.能補益肝腎，因為從中醫(yī)食療的角度來說，芝麻味甘，性平，入肝腎經(jīng)。對于肝腎不足引起的頭暈耳鳴、視物模糊、腰膝酸軟、腰腿酸痛、頭發(fā)早白者，可適當食用生芝麻，通過滋補肝腎經(jīng)絡，有很好的補益肝腎的功效。

2.可以潤腸通便，因為芝麻富含油脂，可以通過潤腸通便。對于便秘、排便困難的人，適當?shù)纳ヂ榭梢詽櫮c通便。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。