教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。一個月最多能瘦多少斤正常，一個月最多能瘦幾斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！輕中度肥胖
大家好，小新來為大家解答以上的問題。一個月最多能瘦多少斤正常，一個月最多能瘦幾斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
輕中度肥胖的理想減肥效果是每個月瘦2 ~ 4kg，三個月瘦掉原來體重的3%左右。最多能瘦幾斤。根據(jù)你的飲食習慣和運動方式，減肥要循序漸進。沒有捷徑，也不要急于求成。如果是重度肥胖，通過藥物干預和減肥手術，一個月瘦幾十斤也是有可能的。減肥的難點在于不反彈。關鍵是要養(yǎng)成良好的飲食習慣和鍛煉方法。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
