大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。男孩身高猛漲期有哪三個(gè)階段，男孩身高的發(fā)育過(guò)程很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、男孩出生后不斷長(zhǎng)高，到兩歲前每年長(zhǎng)7cm以上，四歲半到青春期每年長(zhǎng)5cm以上。到了青春期，也就是男孩九歲的時(shí)候，他的性腺開(kāi)始發(fā)育，這說(shuō)明他的睪丸增大了，性激素讓他長(zhǎng)高了。16歲左右，性腺發(fā)育完全成熟，骨骺被性激素封閉，達(dá)到成年的終身高度。成年人一生身高的最后70%是遺傳因素造成的，即與爸爸媽媽的身高密切相關(guān)，但另外30%與后天環(huán)境因素密切相關(guān)。不要小看30%。30%可以改。第一，需要合理的營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度肥胖。肥胖也是一種隱性營(yíng)養(yǎng)不良，不利于身高。

2、另外，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，包括各種主食，都要由五谷雜糧組成，粗細(xì)搭配。同時(shí)，新鮮的蔬菜和水果會(huì)帶來(lái)豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。蛋白質(zhì)豐富的肉類，包括紅肉和白肉，要分食。同時(shí)，別忘了牛奶，它富含蛋白質(zhì)和鈣。骨骼的健康，人的成長(zhǎng)，都非常離不開(kāi)鈣。鈣的吸收離不開(kāi)皮膚上的陽(yáng)光。陽(yáng)光中的紫外線使皮膚合成維生素D，有助于鈣的吸收。當(dāng)鈣被很好地吸收時(shí)，它使人長(zhǎng)得更好。同時(shí)，各種運(yùn)動(dòng)都希望形成習(xí)慣，作為愛(ài)好受益終生。對(duì)于個(gè)子高的人來(lái)說(shuō)，最好的運(yùn)動(dòng)是慢跑、快走、跳繩、游泳和堅(jiān)持鍛煉。同時(shí)，一個(gè)長(zhǎng)的男人應(yīng)該記住他需要一個(gè)好的睡眠。睡覺(jué)后，他可以分泌更多的生長(zhǎng)激素來(lái)幫助一個(gè)長(zhǎng)的男人。男生成長(zhǎng)最明顯最快的時(shí)候是青春期發(fā)育的時(shí)候。

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