教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。成人缺鈣怎么回事，成人缺鈣怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！成年人可以通過以下幾個
大家好，小新來為大家解答以上的問題。成人缺鈣怎么回事，成人缺鈣怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
成年人可以通過以下幾個方面補鈣：1。食補，常吃豆類、谷類、奶骨頭等食物，這些食物富含鈣等礦物質(zhì)元素。2、藥物，可以服用維生素D、美國洛麗塔佳得樂等常用補鈣藥物。成人缺鈣的主要臨床表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松、骨脫鈣、腰膝酸軟、失眠多夢等。建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專業(yè)診斷。除了單純補鈣，還需要對癥治療，也可以進行簡單的健身活動。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
