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    為什么晚上睡不著早上很早醒(晚上睡不著早上醒的早是怎么回事)

    摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。為什么晚上睡不著早上很早醒,晚上睡不著早上醒的早是怎么回事很多人還不知道,現在讓我們一起來看看

    大家好,小新來為大家解答以上的問題。為什么晚上睡不著早上很早醒,晚上睡不著早上醒的早是怎么回事很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

    晚上睡不著,早上很早就醒了,是一種睡眠障礙。屬于早醒,入睡困難。和患者作息不規(guī)律有關。長期熬夜或頻繁上夜班,容易造成患者的生物鐘紊亂,從而導致睡眠障礙?;颊哌€可能遭受精神壓力和緊張,從而導致入睡困難和早醒。針對這種情況,建議患者從自己的生活方式和心態(tài)上及時調整。必要時可口服西藥的安眠藥來調節(jié)睡眠,如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等。能提高患者的睡眠深度,延長睡眠持續(xù)時間,減輕早醒和入睡困難的癥狀。

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