教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。蘋果一個熱量，蘋果一個多少克很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！蘋果有大有小，一般中等蘋果
大家好，小新來為大家解答以上的問題。蘋果一個熱量，蘋果一個多少克很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
蘋果有大有小，一般中等蘋果，一個100克左右。蘋果的熱量相對較低。100克蘋果的熱量約為50卡。蘋果富含蘋果酸、有機酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。飯后吃一個蘋果，可以促進胃液分泌，幫助消化吸收，促進腸胃蠕動，防止便秘。蘋果含有豐富的葡萄糖和果糖，可以補充水分，稀釋血液。晚上睡覺前吃一個蘋果可以預(yù)防心血管疾病。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
