摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。睡不夠是什么引起的,睡不夠是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!睡眠不足是睡眠障礙
大家好,小新來為大家解答以上的問題。睡不夠是什么引起的,睡不夠是什么原因很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
睡眠不足是睡眠障礙的一種,多由長期思想矛盾或精神超負(fù)荷、腦力勞動(dòng)、長期作息不當(dāng)、病后體質(zhì)虛弱等原因引起?;剂诉@種病之后,首先要去除上面的一些原因,重新調(diào)整自己的工作和生活。正確認(rèn)識(shí)這種病的性質(zhì),發(fā)病相對(duì)較慢,病程相對(duì)較長,常有反復(fù),但預(yù)后較好。本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。