教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。缺維生素c的癥狀表現(xiàn)，缺維生素c的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！維生素在體內(nèi)含量很
大家好，小新來為大家解答以上的問題。缺維生素c的癥狀表現(xiàn)，缺維生素c的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
維生素在體內(nèi)含量很少，但在人體生長、代謝和發(fā)育過程中起著重要作用。是維持和調(diào)節(jié)人體正常代謝的重要物質(zhì)。維生素可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。水溶性維生素溶于水，容易流失，主要是維生素C和B族維生素。維生素C缺乏的癥狀是皮膚斑點(diǎn)。刷牙時有皮下出血點(diǎn)或牙齦出血等。維生素C可以通過食物補(bǔ)充，如西蘭花、櫻桃、柿子、草莓、獼猴桃等。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
