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    背部肌肉酸痛怎么辦怎樣鍛煉(背部肌肉酸痛怎么辦)

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    腰疼主要認(rèn)為是腰肌勞損,是由于缺乏體育鍛煉、久坐站立、長時間彎腰、重體力勞動等引起的。所以在日常生活中,要避免長時間站立,長時間彎腰。同一個姿勢不要持續(xù)超過一個小時。同時可以做針灸、理療、按摩、拔罐。要增加體育鍛煉,最好每天堅持做背部肌肉的功能鍛煉,可以做小殷飛。

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