大家好，小新來為大家解答以上的問題。最好的延時方法有哪些，最有效延時方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

有效的延時方法有很多，常見的有以下幾種：

1.改變不良習(xí)慣，比如抽煙，喝酒，熬夜，手淫等等。

2.如果有全身性疾病，要及時治療，如高血壓、高血脂、糖尿病等。

3.平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母亻T收縮運(yùn)動，增加盆底肌肉的肌力和盆底神經(jīng)的協(xié)調(diào)性。

4.可以在龜頭上涂抹局部麻醉藥物，降低龜頭的敏感性。

5.避孕套可以用來減少龜頭的刺激。

第六，可以口服相應(yīng)的中成藥或檳榔來改善癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。