教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。米飯饅頭哪個(gè)更容易胖，米飯饅頭哪個(gè)更容易發(fā)胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！吃同樣質(zhì)量
大家好，小新來為大家解答以上的問題。米飯饅頭哪個(gè)更容易胖，米飯饅頭哪個(gè)更容易發(fā)胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
吃同樣質(zhì)量的饅頭會(huì)比米飯胖。這兩種食物的主要成分都是淀粉，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。雖然同樣質(zhì)量的大米和小麥粉所含的熱量基本相同，但加工成大米和饅頭后，兩者的含水量有一定的差異，所以同樣質(zhì)量的大米所含的能量比饅頭少。如果吃同樣質(zhì)量的米飯或者饅頭，吃米飯更有利于控制熱量攝入，控制體重。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
