大家好，小新來為大家解答以上的問題。做仰臥起坐能減脂嗎，做仰臥起坐能減肚子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
減肥效果還是不錯的。仰臥起坐如果減少腹部脂肪也是有效的，但是一定要長期堅(jiān)持。如果你只是在幾天后停止做它們，這種情況下不會有任何效果，甚至?xí)霈F(xiàn)反彈癥狀。但是，如果長期堅(jiān)持，是可以保持好身材的。還要注意飲食清淡，少吃油膩，多吃新鮮水果蔬菜。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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