大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。午睡后渾身無(wú)力怎么辦，午睡后渾身無(wú)力怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、對(duì)于午睡后全身無(wú)力，一方面可能是由于晚上睡眠不足，導(dǎo)致午睡后眼球運(yùn)動(dòng)睡眠快，醒來(lái)后全身無(wú)力。因?yàn)樵谥鲃?dòng)睡眠中會(huì)出現(xiàn)肌張力完全下降的情況，午睡后會(huì)感到乏力，這與晚上睡眠不足或睡眠時(shí)間過(guò)短有關(guān)。

2、如果睡眠時(shí)間太短或者睡眠質(zhì)量下降，可以通過(guò)午睡來(lái)補(bǔ)充。這個(gè)時(shí)候睡眠時(shí)間或者睡眠質(zhì)量下降就要補(bǔ)覺。這時(shí)，當(dāng)你進(jìn)入主動(dòng)睡眠時(shí)，你會(huì)醒來(lái)感到虛弱，這就是所謂的睡眠麻痹或睡眠麻痹。

3、另一方面，有些人可能患有其他器質(zhì)性原因，如腦缺血、缺氧、低血糖、電解質(zhì)紊亂、缺鈣等，會(huì)導(dǎo)致午睡后全身無(wú)力的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。