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    孕婦喝牛奶的最佳時機(孕婦喝牛奶的最佳時間)

    摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。孕婦喝牛奶的最佳時機,孕婦喝牛奶的最佳時間很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!一般建議孕婦

    大家好,小新來為大家解答以上的問題。孕婦喝牛奶的最佳時機,孕婦喝牛奶的最佳時間很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

    一般建議孕婦睡前喝牛奶,因為牛奶本身就是一種營養(yǎng)價值豐富的飲品。睡前喝牛奶能有效吸收蛋白質(zhì)和氨基酸,不僅能補充蛋白質(zhì),促進營養(yǎng)吸收,還能在一定程度上改善失眠多夢。其次,可以在下午4點到5點喝牛奶,既能促進腹中胎兒的生長,又能避免晚上喝牛奶引起的腹脹。

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