教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。酸奶熱量高嗎首都醫(yī)科大，酸奶熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！酸奶的熱量不高，每
大家好，小新來為大家解答以上的問題。酸奶熱量高嗎首都醫(yī)科大，酸奶熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
酸奶的熱量不高，每100g酸奶只有72卡路里。酸奶主要是由發(fā)酵牛奶制成的。含有大量的氨基酸、乳糖、碳水化合物、維生素A和維生素c，發(fā)酵后更有利于被人體吸收。適量飲用一些酸奶，可以有效增加人體免疫力，促進胃中消化液的分泌，幫助人體加速新陳代謝，穩(wěn)定腸道菌群，預防便秘。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
