教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。如何補(bǔ)鋅成人，如何補(bǔ)鋅很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！鋅是人體內(nèi)的微量元素之一，有助于
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。如何補(bǔ)鋅成人，如何補(bǔ)鋅很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
鋅是人體內(nèi)的微量元素之一，有助于生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育，或在提高免疫力方面起著非常重要的作用。那么鋅的正常范圍是11.6-23mol/L，因?yàn)樾枰游辗?。那么如何補(bǔ)鋅，尤其是兒童，很容易因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏或其他原因引起這種缺鋅改變。那么孩子缺鋅會(huì)影響智力，或者體重身高的發(fā)育。首先，你可以多吃蔬菜、牛肉和家禽或海鮮、豆類和奶制品。在醫(yī)學(xué)上，和孩子一樣，可以經(jīng)常補(bǔ)充維生素A，可以促進(jìn)鋅的增加。然后就是經(jīng)常吃葡萄糖酸鋅鈣，里面含有鋅。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
