小伙伴們好，最近小聞發(fā)現有諸多的小伙伴們對于吃楊梅有什么好處這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。

1、楊梅中含有大量的花色苷和維生素C，能促進腸道的運動，增進食欲，健脾，花色苷能起到抗氧化作用，有效防止衰老。

2、楊梅是一種酸性食物，進入體內能刺激胃酸分泌，促進胃腸道蠕動。脾胃不和的人可以吃。

3、楊梅含有一定量的維生素b17，維生素b 17是一種抗癌物質，能有效抑制癌細胞的發(fā)生。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。