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    腹部脂肪怎么減視頻(腹部脂肪怎么減)

    摘要大家好,小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。腹部脂肪怎么減視頻,腹部脂肪怎么減很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!有幾種方法可以減少腹

    大家好,小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。腹部脂肪怎么減視頻,腹部脂肪怎么減很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

    有幾種方法可以減少腹部脂肪。第一,多做運(yùn)動(dòng),比如跑步、仰臥起坐、俯臥撐、呼啦圈等。每天堅(jiān)持下去,肚腩就有效果了。第二,少吃油炸食品,如燒烤、炸雞、漢堡等。少喝碳酸飲料,平時(shí)多吃清淡的食物,如菠菜、芹菜等。第三,還可以按摩一些腹部穴位,如中脘、舒天、氣海等穴位。

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