教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。板栗熱量高減肥能吃嗎，板栗熱量大嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！栗子的熱量比較高。10
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。板栗熱量高減肥能吃嗎，板栗熱量大嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
栗子的熱量比較高。100克板栗含熱量約220卡。板栗含有大量的淀粉和膳食纖維，可以增加飽腹感。富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，具有健脾和胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病和高血壓的作用，每天適當(dāng)吃些栗子，有抗衰老的作用。栗子可以生吃，也可以煮著吃，或者和雞肋一起煲湯吃。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
