大家好，小新來為大家解答以上的問題。山藥紅棗粥益處，山藥紅棗粥的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

山藥粥的功效如下：

1.能補腎益精，因為這粥里的山藥味甘性平，入腎經。對于腎虛引起的尿頻、尿急、尿痛、腰膝酸軟、腰腿酸痛者，適當喝點山藥紅棗粥，有很好的補腎益精、滋養(yǎng)腎經的作用；

2.能養(yǎng)血安神，補中益氣，因為這粥里的山藥和紅棗都能很好的滋養(yǎng)脾經。對于脾虛乏力、食欲不振、氣血不足、失眠等體虛者，適當飲用山藥紅棗粥，有很好的益氣養(yǎng)血、安神定志的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。