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    生吃苦瓜有什么危害和好處(生吃苦瓜有什么好處)

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    苦瓜含有豐富的維生素和微量元素鈣、鐵,能有效緩解疲勞、清熱、清心、明目、補腎強身。對糖尿病也有一定的治療作用,并有抗病毒和防癌作用??喙蠠崃康停€能有效抑制脂肪的吸收,有一定的減肥效果??喙夏苡行[,有一定的清涼解暑作用,富含維生素C,能有效增強免疫力,預防心血管疾病。

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