教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。翻來覆去睡不著滿腦子都是你，翻來覆去睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！輾轉(zhuǎn)反
大家好，小新來為大家解答以上的問題。翻來覆去睡不著滿腦子都是你，翻來覆去睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著。這種現(xiàn)象在臨床上也很常見。如果偶爾出現(xiàn)這樣的癥狀，首先可能是白天學(xué)習(xí)、工作壓力過大，或者睡前運(yùn)動(dòng)過度、長時(shí)間玩手機(jī)看電腦過度興奮等原因造成的。所以如果出現(xiàn)這樣的癥狀，可以考慮服用右佐匹克隆或唑吡坦等速效鎮(zhèn)靜催眠藥物，可以迅速緩解入睡困難的癥狀。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
