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    建議按照說(shuō)明書(shū)服用,一般一天一次一片。如果維生素缺乏嚴(yán)重,就要加大劑量。建議遵醫(yī)囑服藥,不要盲目增加。平時(shí)可以多吃富含維生素的蔬菜和水果,如胡蘿卜、西紅柿、芒果、草莓、蘋(píng)果、櫻桃、葡萄、獼猴桃、生菜、菠菜等。從而養(yǎng)成良好的生活作息,不熬夜,少喝碳酸飲料,防止維生素流動(dòng)。

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