大家好，小新來為大家解答以上的問題。吃水果沙拉可以減肥，吃水果沙拉可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
沙拉醬的熱量比較高。單純吃水果沙拉是建議增肥而不是減肥?？梢灾苯映运?，避免用沙拉醬拌蔬菜水果。每100克沙拉醬會(huì)有將近800卡路里的熱量。對(duì)于減肥的人來說，不建議長期使用這種方法減肥，還可能導(dǎo)致維生素和微量元素的缺乏。建議以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)為主，可以適當(dāng)少吃高熱量食物，多吃新鮮蔬菜。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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