高考不僅是對學(xué)生能力、狀態(tài)和知識儲備的考察，也是對學(xué)生心理素質(zhì)和適應(yīng)能力的衡量。那么，學(xué)生在高考前應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)呢？讓我們看看下面的邊肖吧！

高中生如何調(diào)整心態(tài)1。和同學(xué)聊天。

當(dāng)你不得不面對考試的時候，如果你在考前感覺內(nèi)心很放松，證明你此時的精神狀態(tài)很好，那么你可以繼續(xù)看一會資料或者課本，但是如果你此時內(nèi)心非常非常緊張，就需要調(diào)整了。這個時候，你不應(yīng)該看書，而應(yīng)該和一個平時玩的很好的人聊天。如果你附近沒人，就和考場上你座位后面的人聊天。聊得越愉快越好，這樣你的心態(tài)會在不知不覺中變得放松。你也會在考試中做得更好。

2.考完試不答對。

很多同學(xué)考完試最喜歡做的事情就是答題，然后發(fā)現(xiàn)自己的答案是錯的。然后，他們心情不好，然后還在想著接下來的考試，心里充滿了不愉快。這難道不是他們發(fā)現(xiàn)自己不舒服嗎？所以永遠(yuǎn)不回答正確答案是調(diào)整心態(tài)的好方法。甚至你可以想象自己的答案是正確的，這樣就可以帶著愉快的心情去面對接下來的考試。

如何正確的迎接高考？第一，順其自然，隨心所欲。如果這兩天有學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以翻翻書，看看習(xí)題，或者適度放松。讓大腦保持愉悅舒適的狀態(tài)最重要。

二是發(fā)揮想象力，享受賞心悅目的“心”。如果擔(dān)心考場上可能發(fā)生的各種情況，可以找一個相對安靜放松的時間，在腦海中想象高考預(yù)習(xí)當(dāng)天可能發(fā)生的事情；

第三，“心”希望事情成真，這是一個積極的暗示。選擇一個相對安靜放松的時間，寫一寫，說一說，或者畫一張圖(當(dāng)然也可以唱一唱)你的十大優(yōu)點，或者你引以為傲的五件小事等等。這些都可以幫助賦能和充電，讓考生在考試的時候精神飽滿。