該研究系統(tǒng)性地分析了34546個懷孕案例，并強調(diào)要用結構化的健康生活方案幫助準媽媽，這種方案為人生的這一重要階段給出了結構化的、循證醫(yī)學的健康信息、建議和指導，并且都是由健康飲食和體育活動領域的專家提供的，有助于讓懷孕的過程更健康，并顯著改善妊娠并發(fā)癥。

這也為醫(yī)院和醫(yī)療保健系統(tǒng)節(jié)省了成本，減少了剖腹產(chǎn)等昂貴的干預措施，也降低了新生兒重癥監(jiān)護病房的入院率。這有可能每年為醫(yī)療系統(tǒng)節(jié)省高達5億澳元的費用。

大多數(shù)媽媽都知道她們在懷孕期間需要額外的營養(yǎng)攝入，但“一人吃兩人份”和“多休息”的陳舊理念不再適合她們。在發(fā)達國家以及越來越多的發(fā)展中國家，大約有一半的孕婦難以平衡飲食攝入和體育活動，在懷孕期間增加的體重超過了推薦的健康體重。

這增加了并發(fā)癥的風險，包括妊娠糖尿病、高血壓、早產(chǎn)，以及不必要的剖宮產(chǎn)，也給婦女及其子女帶來了長期的健康風險。

研究還表明，健康的生活方案對所有媽媽都是有效的，無論她們懷孕時體重如何。而且，專注于提供健康的生活方式，而不關注體重，才能有效地幫助準媽媽們在懷孕期間保持最健康的狀態(tài)。

研究結果發(fā)表在2021年12月21日的重要國際期刊《美國醫(yī)學會內(nèi)科醫(yī)學》（JAMA Internal Medicine）上。

該研究由Helena Teede教授牽頭，她是蒙納士健康研究和實踐中心（MCHRI）的主任，也是蒙納士健康醫(yī)院的內(nèi)分泌專家，她說：“我們早就了解健康生活方式在懷孕期間的重要性，但這些全球性的證據(jù)強調(diào)了這些干預措施是迫在眉睫的需求，應該在常規(guī)妊娠護理中得到推廣，并且它們對改善健康有著重要的影響。

“僅僅提供信息資源和體重監(jiān)測并不足以改善母親和嬰兒的健康結果。只有在提供了結構化的飲食和體育鍛煉的支持方案時，我們才會看到它們給健康帶來的益處。”

Cheryce Harrison博士是MCHRI的Healthy Lifestyle Stream組織的資深作者和聯(lián)合領導人，她說：“維多利亞州政府已經(jīng)給予了資金支持，我們正在積極推動這些基于循證醫(yī)學的方案，它們都是由經(jīng)過專業(yè)培訓的衛(wèi)生專家提供的，并納入所有孕婦的常規(guī)護理中。”

“我們現(xiàn)在正在與政府合作，以確保國家指導方針能呼應這一最好的循證醫(yī)學證據(jù)，并致力于使澳大利亞婦女能夠便捷地享受到這些服務項目，無論她們住在哪里，都能獲得良好的孕期護理。”

“Optimal-Me”是一個由健康專家提供的健康生活方案，其中包括各種支持、健康信息、建議和指導，為孕婦從孕前、孕中到產(chǎn)后的身心健康提供服務。在Harrison博士的領導下，該研究已經(jīng)幫助了250名女性，并受到了所有參與者的高度評價。

Prue Cummings是第一次做媽媽，她的寶寶亨利現(xiàn)在已經(jīng)八周大了，她加入了“Optimal-Me”計劃。

“我發(fā)現(xiàn)Optimal-Me非常適合我。它給我一個交流的機會，也給我一個能暢快提問的空間，并讓我堅信自己正在獲得正確的健康建議。這對我來說真的很重要。”她說。

“這是一個一站式了解維生素、接種疫苗、健康食品和體育鍛煉的服務平臺。它給了我所有的提示和建議，總體來說非常有用。我懷亨利的感覺真的非常好、非常健康，我很感激它給了我一個非常健康的寶寶。”