大家好，小高來為大家解答以上問題。高考休息時(shí)間怎么度過，2022高考中午休息干什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

一、高考休息時(shí)間怎么度過

1、聽音樂

消除疲勞的音樂：中國(guó)作品《春江花月夜》、維瓦爾大提琴協(xié)奏曲《四季》中的《春》、德彪西管弦樂組曲《大?！贰⒑嗟聽柦M曲《水上音樂》;

振奮精神的音樂：中國(guó)作品《黃河大合唱》或鋼琴協(xié)奏曲《黃河》、管弦樂曲《紅旗頌》、貝多芬《第五(命運(yùn))交響曲》、柴科夫斯基《第六(悲愴)交響曲》(第一樂章);

充滿希望的音樂：中國(guó)作品《花好月圓》、小提琴協(xié)奏曲《梁山伯與祝英臺(tái)》、約翰·施特勞斯《藍(lán)色多瑙河圓舞曲》;比才歌劇《卡門》;

更加快樂的音樂：中國(guó)作品《喜洋洋》、《步步高》;格里格《培爾金特》組曲中的《潮》等。當(dāng)然一些輕松、愉快或抒情的流行音樂，對(duì)放松考生心情也特別有用。

2、看些輕松愉快的文字、新聞

搞笑文字：今天中午去吃披薩，點(diǎn)了個(gè)9寸(直徑)的，沒有了。結(jié)果服務(wù)員客氣的端來兩份5寸(直徑)的，價(jià)格是九寸的一半，說多送了您一寸。于是我拉住服務(wù)員跟她普及了一下求圓的面積。圓面積公式是，算了下：9寸的面積=63.585平方寸，而5寸的面積=19.625平方寸，所以兩個(gè)五寸的面積加起來是39.25平方寸，我說給我3個(gè)五寸的我還虧著呢!老板無語，最后免費(fèi)多送了一個(gè)披薩。知識(shí)就是力量，小學(xué)數(shù)學(xué)也是知識(shí)。

二、高考作息時(shí)間合理安排表

1、腦細(xì)胞消耗的能量主要是葡萄糖，血糖在飯后半小時(shí)開始升高，1小時(shí)達(dá)到高峰，所以在考試前半小時(shí)進(jìn)食且不要吃得太飽。

2、請(qǐng)安排午休的時(shí)間。即使你是白天睡不著的那種人，也強(qiáng)迫自己在中午的時(shí)候閉眼休息一會(huì)兒。

3、了解自己是早起學(xué)習(xí)效率高，還是熬夜效率高。如果你不知道就測(cè)試看看，如果是早起型，晚上請(qǐng)立刻早點(diǎn)休息不要拖沓。

4、背單詞、古詩、英語課文可以安排在睡前。因?yàn)樗咔疤幚碚Z言的大腦頂葉腦電活動(dòng)反而更強(qiáng)。你自己可能也有這樣的體驗(yàn)，睡前聽的一首歌，第二天早上起來覺得特別熟悉甚至能哼唱。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。