大家好，伊人來為大家解答以上問題。瘦腿小妙招，有效瘦腿方法有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、原鹽法

2、取一杯粗鹽，用熱水調成糊狀。每天洗澡前，先涂在身上，直到不會脫落，再涂在你想瘦的部位，靜置十分鐘左右，再用熱水把粗鹽沖洗干，然后開始洗澡。

3、保鮮膜法

4、將脂肪分解凝膠涂抹在大腿和臀部之間的關節(jié)處。然后用保鮮膜把腿都包起來。出汗后用冷水毛巾擦干，這樣不僅可以瘦腿，還可以讓腿部皮膚更加光滑有彈性。最后，記得兩腿分開，腰部放低，與腿和臀部成直角。

5、生姜浴

6、將生姜碾碎，加入浴缸的熱水中。洗澡后擦瘦腿膏，按摩后裹保鮮膜。但切記生姜浴的水位不要超過胸部，會使胸部收縮。

7、咖啡粉療法

8、將咖啡粉與按摩油混合，以螺旋方式輕輕按摩大腿和臀部。這樣可以促進局部皮膚血液循環(huán)，避免蜂窩組織，使大腿和臀部更結實。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。