大家好，伊人來為大家解答以上問題。上火吃什么可以降火，上火可以吃的食物介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、上火就散熱解毒食物：菊花、黃瓜、西紅柿、竹筍、綠豆、豆腐、青菜。這些食物有消炎作用，適用于各種上火癥狀。所以生氣的時候可以多吃這些食物或者泡茶。

2、枸杞菊花茶是一種傳統(tǒng)的中國茶，屬于中藥。能清肝明目，清肝瀉火，清熱去火，降血脂降血壓，潤腸解毒。想清火的話，多放點菊花吧。

3、淡竹葉茶。清熱降火、除煩降血脂的效果更明顯，長期飲用有助于延年益壽。淡竹葉，傳統(tǒng)涼茶和喝王老霍茶的主要成分。淘寶可以買備用。

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