大家好，伊人來為大家解答以上問題。學(xué)生黨怎么減肥，適合學(xué)生黨的減肥方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早上第一件事，喝一杯溫水，一定要慢慢喝，可以促進(jìn)腸胃的蠕動。

2、一定要吃早餐，少吃油炸食品，主要是豆?jié){、雞蛋、牛奶。

3、十點左右，記得加一杯白開水，用來補充能量。

4、午餐少吃，飯前喝一杯水增加飽腹感，多吃蔬菜，少吃油膩食物。

5、下午三點左右，記得吃個蘋果。

6、晚餐以蔬菜為主，少吃或盡量不吃主食，六點前吃完晚餐。

7、自習(xí)后不要吃宵夜。每天堅持這樣吃，就不怕身材走樣了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。