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    減肥餅干制作方法(怎么做餅干適合減肥吃)

    大家好,伊人來為大家解答以上問題。減肥餅干制作方法,怎么做餅干適合減肥吃很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

    1、材料:全麥面粉65g,低筋面粉130g。

    2、材料:酵母3.5g,水100g,糖15g,鹽1.5g,色拉油20g。

    3、將全麥面粉和低筋面粉過篩,放入容器中,攪拌均勻。

    4、加入綿糖和酵母,攪拌均勻。

    5、加水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

    6、加入色拉油,攪拌至面團(tuán)光滑。

    7、用塑料紙包好,放在溫暖的地方醒酒2小時(shí)。

    8、打樣后,當(dāng)體積是原來的兩倍時(shí),取出。

    9、搟成1.5mm厚,用滾刀剪成7cm寬,4cm長的正方形。

    10、用滾針在表面打孔后。

    11、噴適量水,在溫暖的地方醒15分鐘左右,再噴適量水。

    12、220/190烘烤10分鐘左右。

    本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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