大家好，伊人來為大家解答以上問題。早泄的自我治療方法，需要怎么做很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早泄的自我治療主要是通過飲食和運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃補(bǔ)血益氣、滋陰補(bǔ)腎的食物，如韭菜、牡蠣、牡蠣、蛤蜊、魚蝦等。每天鍛煉半小時(shí)以上，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

2、如果是腎虛或者前列腺問題引起的早泄，可以平時(shí)多熬夜，多吃補(bǔ)腎的食物，比如枸杞、豬腎、山藥等，然后多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體力和體質(zhì)，可能恢復(fù)的比較慢。但如果嚴(yán)重，就必須吃藥治療，比如補(bǔ)腎中藥或者抑制血清素再攝取的藥物。單純靠自己的生活照顧是很難恢復(fù)的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。