大家好，小生來(lái)為大家講解下。什么是辟谷療法，什么是辟谷很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、這是古代常見(jiàn)的養(yǎng)生方式。

2、中醫(yī)主要有兩種，一種是補(bǔ)氣，一種是吃藥。

3、以氣破谷主要是通過(guò)絕食和調(diào)息來(lái)進(jìn)行的，目前還沒(méi)有科學(xué)依據(jù)證明其有效性。

4、吃藥破谷就是在不吃主食的情況下，通過(guò)服用其他輔食來(lái)調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

5、在科學(xué)的指導(dǎo)下，修谷確實(shí)有利于身體健康，但其效果不可夸大，科學(xué)原理有待研究。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。