大家好，伊人來為大家解答以上問題。喝咖啡的好處和壞處，兩個內(nèi)容為你答疑解惑很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、喝咖啡的好處：咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х戎械臒熕岷芯S生素B，烘焙過的咖啡豆含量更高。而且還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧等?？Х葘ζつw有好處?？Х瓤梢源龠M代謝功能，激活消化器官，對便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是熱療的一種，可以減肥?？Х扔薪饩频淖饔?。酒后喝咖啡會迅速氧化酒精轉(zhuǎn)化的乙醛，分解成水和二氧化碳排出體外?？Х瓤梢跃徑馄凇Ｒ?，必須補充營養(yǎng)，休息睡眠，促進新陳代謝，而咖啡就有這些功能。咖啡可以幫助你減肥?？Х戎泻墟V和鉀，有助于人體利用胰島素，調(diào)節(jié)血糖水平，減少對甜食和零食的渴望。咖啡因幫助脂肪細胞分解身體脂肪，并將其作為運動的燃料。

2、喝咖啡的壞處：導(dǎo)致人被麻醉。如果一個經(jīng)常喝咖啡的人喝咖啡的量減半，就會引起頭痛、肌肉酸痛、疲勞、注意力不集中、惡心等癥狀。研究人員建議，咖啡成癮也應(yīng)該被視為一種精神疾病或藥物成癮。咖啡的致癌等級是2B。這種情況多發(fā)生在咖啡豆不新鮮的時候，或者咖啡豆發(fā)霉的時候。這種咖啡可能會致癌。同時，咖啡還含有一些化學(xué)成分。如果你長期喝咖啡，它會對你身體的所有功能造成傷害。適量喝咖啡對我們的大腦有好處，但如果過量，會產(chǎn)生興奮劑，對我們的神經(jīng)造成傷害，并可能使人焦慮。在這種情況下，人們往往會變得緊張和出汗，越喝咖啡越興奮。

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