大家好，伊人來為大家解答以上問題。紅豆薏米粥的熱量高嗎，自己煮的紅豆薏米粥的熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅豆薏米粥熱量不高，富含纖維素和淀粉，讓你有飽腹感。一般適量吃是不會長胖的。而且紅豆薏米粥有很好的利尿消腫作用，可以幫助排出你體內(nèi)多余的水分，有助于塑造你身體的曲線，對水腫肥胖有幫助。

2、紅豆薏米粥的主要原料是紅豆和薏米。這是一種非常受歡迎的粥，味道很甜。它富含維生素、淀粉、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有健脾和胃、利尿消腫的功效。紅豆薏米粥里主要是水，熱量不高。每100g紅豆薏米粥只有78卡路里，低于大多數(shù)食物。

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