大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。紫薯的功效與作用減肥，紫薯的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、紫薯富含纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化道環(huán)境，保護(hù)腸胃，有助于避免一些腸胃疾病。同時(shí)紫薯的脂肪含量比較低，可以在減肥期間適當(dāng)涂抹，達(dá)到瘦身的效果。

2、同時(shí)，紫薯含有豐富的硒和鐵，可以起到抗疲勞、補(bǔ)血的作用，還可以起到有效的防癌抗癌作用。同時(shí)也能增加自身免疫力和抵抗力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。