大家好，伊人來為大家解答以上問題。乳酸菌的作用，乳酸菌的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、防治部分人種常見的乳糖不耐癥(喝鮮奶時(shí)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀)。

2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、單糖、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，產(chǎn)生大量維生素B族等有益物質(zhì)。

3、增加腸道有益菌，改善胃腸功能，恢復(fù)腸道菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護(hù)人體健康。

4、抑制腐敗菌的繁殖，排除腐敗菌產(chǎn)生的毒素，清除腸道垃圾。

5、抑制膽固醇吸收，降低血脂和血壓。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。