大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問題。開心果的功效和作用，開心果的好處介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、開心果可以抗衰老，美容養(yǎng)顏。開心果是臨床上常見的食物。開心果口感很好，那么開心果到底有什么樣的作用呢？首先，開心果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的物質(zhì)，提高人體免疫力和抵抗力。

2、此外，開心果富含抗氧化劑，有一定的抗衰老和美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。開心果脂肪含量低，碳水化合物含量低，纖維素含量高，非常適合減肥的人。適當(dāng)吃開心果可以有效保護(hù)心臟，保護(hù)視力，幫助減肥。

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