大家好，伊人來為大家解答以上問題。隔夜菜能吃嗎，隔夜菜到底能不能吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、最好不要吃隔夜的蔬菜。會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，如果食用可能會(huì)引起胃腸道和消化系統(tǒng)的不適。如惡心嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。蔬菜的營(yíng)養(yǎng)一夜之間喪失殆盡。而且味道也不好。所以建議不要吃隔夜菜。

2、建議：每天最好吃新鮮的飯菜，也可以多吃含蛋白質(zhì)的食物。

3、建議你也可以通過再次烹飪時(shí)減少數(shù)量和種類來減少食物浪費(fèi)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。