大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。降火的食物，降火的食物推薦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、可以多吃苦瓜、冬瓜、白蘿卜，多吃青菜，如大白菜、生菜、萵筍、菠菜等，可以清熱降火。同時(shí)，可以多喝菊花茶、綠豆粥，或者多喝金銀花、菊花、龍膽草、淡竹葉、蓮子心的水。也可以用一些中藥，可以吃一些牛黃解毒藥或者龍膽草止瀉。

2、平時(shí)盡量不吃辣椒、大蒜、生姜、辣椒等食物，不喝酒，不熬夜。這些也可能導(dǎo)致上火加重。同時(shí)可以通過(guò)中醫(yī)的拔罐放血療法清熱降火。平時(shí)可以按摩曲池穴、大椎穴。

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