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			教育資訊：考試前放松的方法 怎么緩解緊張
						
    
			
    大學(xué)生活
			
    
			
    教育資訊：考試前放松的方法 怎么緩解緊張
    
			
    
			
    
				
			
    
			
    深呼吸法：考前找一個比較肅靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 這樣可以使血液循環(huán)減慢