摘要大家好,知識小編來為大家解答以上的問題。月子里可以喝酸奶嗎要加熱嗎,月子里可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!月子
大家好,知識小編來為大家解答以上的問題。月子里可以喝酸奶嗎要加熱嗎,月子里可以喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
月子期間可以適量喝酸奶。喝酸奶不僅可以補鈣,還可以促進排便,避免產后便秘。盡量不要喝從冰箱冷藏的酸奶。常溫喝酸奶是可以的,但是要適量?;謴推谝欢ㄒ⒁庑菹?,不要過度勞累,保持心情舒暢,多吃新鮮水果、蔬菜、瘦肉、鮮奶等食物,注意會陰部的衛(wèi)生。無論是順產還是剖腹產,經(jīng)歷過分娩的媽媽都急需能量補充。其實產后補充營養(yǎng)有很多需要注意的地方。比如產后前3天不建議吃燉湯。不同的分娩方式在飲食上也有不同的注意事項,重點是產婦的身體能否彌補。坐月子期間的飲食不能隨意,產后三餐都不一樣。所以月子期間可以適量喝點酸奶。本文到此結束,希望對大家有所幫助。